胃灼热是我们所有人不时遭受的痛苦。它的特点是胸部后面或胸部中央有灼烧感。

一个人的胃灼热是由胃酸反流引起的，当部分消化的液体和食物再次与胃酸结合时，就会发生胃反流。

对于躯体疾病，有许多不同的家庭疗法。虽然有些是安全的，但有些可能是有害的。因为它们很容易获得，所以经常使用家庭疗法。

不需要医生的处方。由于没有安全保证，使用家庭疗法存在一些固有的风险：许多自然疗法尚未被研究，因此它们可能与其他药物产生负面影响。

你如何从胃灼热中获得缓解?尝试一些这些自然疗法来治疗胃灼热。

有趣的是，口香糖是胃灼热的极好家庭疗法。

口香糖刺激唾液的产生，唾液是一种碱性物质，有助于中和反流食物中的酸，引起灼烧感，缓解胃灼热。

避免可能引起胃灼热的食物

建议，如果你试图避免胃灼热，你远离咖啡，巧克力，苏打水，酒精，肉类，乳制品，辛辣食物，油炸食品和酸性食物都是胃灼热的常见原因。

吃少量

与其吃大而重的饭菜，不如尽量吃合理的份量。胃酸反流是由增加腹压的重餐引起的。

苏打碳酸氢盐的混合物

它可以中和胃酸，是缓解胃灼热的最佳家庭疗法之一。将半茶匙碳酸氢钠苏打水与水混合，然后饮用。

用草药烹饪

如果您知道自己正在烹饪可能导致胃灼热的东西，请尝试用草药烹饪。

一些草药和香料，如薄荷，莳萝，葛缕子，辣根，海湾，茴香，龙蒿，马郁兰，孜然，肉桂，生姜和豆蔻，已知有助于消化。