我们将恢复称为健身世界的新兴趋势之一。从那以后的几年里，我们看到了下一代技术的兴起，将专业级治疗带入了我们的家，拉伸工作室随处可见，并且已经全面了解锻炼后护理是最重要的。在过去的几个月里，美容界已经注意到健身，发布了一系列新的基于恢复的护肤产品，专门设计用于锻炼后使用。

“外用产品可以作为止痛药、减少炎症、提供清凉感和缓解疼痛，”纽约市脊柱和整形外科医生Gbolahan Okubadejo 医学博士说。“将乳霜按摩到肌肉中也可以让你放松并镇定肌肉。” 虽然局部肌肉按摩的想法当然不是什么新鲜事， 但这些最新推出的革命性产品是由传统上只专注于美容的品牌带给我们的。继续滚动以了解需要注意的内容。

JR Watkins Deep Muscle Cooling Gel — 7.00 美元

今年早些时候，JR Watkins(有趣的是，它实际上在一个多世纪前作为止痛品牌推出，然后将重点转向更传统的身体护理)发布了一系列冷却止痛产品，使用薄荷醇来减少停机时间并加快锻炼之间的恢复期。“薄荷醇是肌肉恢复最有益的成分之一，因为它通过为疼痛的肌肉提供冷热感来治疗疼痛和疼痛，”Okubadjeo 博士说。

YUNI Beauty Chillax 肌肉恢复凝胶 - 19.00 美元

最近，YUNI Beauty 推出了“Yuni Chilax”，这是一种凉爽的便携式滚球，它采用了 Okubadejo 博士最喜欢的两种缓解疼痛的成分：薄荷和山金车。“薄荷叶精油产生天然薄荷醇，有助于减轻疼痛感，而山金车花提取物是自然界中最强的抗炎成分，可用于减轻肿胀、瘀伤和不适，”该品牌的说创始人，伊曼纽尔·雷伊。

Eir Cooling Butter + Arnica Muscle Relief Balm — $24.00

Eir 还在其基于活动的护肤系列中添加了肌肉按摩，该系列使用生姜、圣约翰草和辣椒的组合来帮助治愈肌肉拉伤并防止锻炼后僵硬。“辣椒为肌肉带来真正的温暖，但也有助于转移任何疼痛或不适，因为它有助于大脑中的某些神经递质阻断疼痛感，减少不适感，”该品牌首席执行官 Stacy Hasse 说。“生姜是一种奇妙的温热药草，几个世纪以来一直在中医中用于帮助减轻肌肉炎症，而圣约翰草具有很强的抗炎特性，可以深入组织。随着时间的推移持续使用，它可以起到解痉作用，可以帮助肌肉放松，减少膨胀意味着更少的不适和更少的僵硬。”

虽然所有这些酷炫的恢复技术在您的锻炼后日常工作中赢得了当之无愧的一席之地，但补充这些美容与健身产品将使您的休息日 更有效率。