从 4 月 19 日开始，Apple 将为其面向孕妇和老年人的 Fitness+ 按需锻炼服务增加新的锻炼，并为初学者提供更多选择。该服务还在扩大其稳定的培训师。

在新闻稿中，Apple 表示将在力量、核心和正念冷却类别中增加 10 项产前锻炼。锻炼本身每次 10 分钟，旨在“适应怀孕的任何阶段”。与其他锻炼一样，修改技巧也​​将包括在内。该系列赛还将由目前怀孕的教练 Betina Gozo 主持，其中包括同样是新妈妈的教练 Emily Fayette 和 Anja Garcia。

老年人的锻炼也是新的。这些锻炼涵盖力量、瑜伽、HIIT 和舞蹈。与产前锻炼一样，这些锻炼将持续 10 分钟，并且会进行一些修改，其中可能包括椅子或墙壁作为支撑。他们还将强调体重或轻型哑铃，而不是其他一些锻炼中的中型或重型哑铃。

Fitness+ 中的大多数锻炼对初学者都很友好，而针对初学者的锻炼部分并不新鲜。那在发射时就在那里。然而，这个类别的锻炼要少得多，所以很高兴看到苹果在这里扩大了选择。

另一个有趣的花絮：Apple 指出，瑜伽和 HIIT 是最受欢迎的两个 Fitness+ 类别，这就是为什么它为这两种锻炼类型增加了新的教练。最新加入的是 Jonelle Lewis，她将领导瑜伽和正念冷却训练。同时，赛艇教练安雅·加西亚(Anja Garcia)也将在她的轮换中加入 HIIT 训练，除了在怀孕训练中的特色。

包容性是 Fitness+ 推出时的主要优势。培训师在种族和身体上都是多样化的，该服务还将手语纳入每次锻炼。另一个优点是服务周到确保突出那些刚开始或可能从伤病中恢复过来的人的修改。但是，与竞争对手的锻炼应用程序相比，存在明显的遗漏。在我们的评论中，我们特别指出孕妇和老年人缺乏选择。对于后者来说，这似乎是一个错失的机会，因为 Apple Watch 凭借其先进的健康功能和跌倒检测功能，对老年人来说是一款不错的设备。

到目前为止，Apple 已经表明它非常密切地听取有关其 Fitness+ 服务的反馈。除了今天的公告之外，一些用户在发布时遇到的另一个问题是您无法将锻炼内容投射到智能电视上。然而，iOS 14.5 和 watchOS 7.4 的开发者测试版暗示苹果正在增加将Fitness+ 投射到任何兼容 AirPlay 的电视的功能。你喜欢看。