空调病的症状主要包括以下几种：

1. 呼吸道问题：由于空调房间内外温差大，频繁进出可能导致人体适应力下降，更容易出现咳嗽、打喷嚏和流鼻涕等呼吸道症状。长时间暴露在空调环境中还可能导致嗓子干燥、咽喉不适等症状。此外，长时间吹空调还可能导致气管过敏和哮喘发作等呼吸道过敏症状。

2. 关节酸痛：长时间在空调环境下工作、学习或休息，特别是一些本身有关节疼痛的人群，容易因血液循环减慢而导致关节酸痛加剧。尤其在大腿部位和其他暴露在外的部位，关节会感到更加明显的不适。一些人还可能感受到肌肉僵硬和疼痛等症状。对于经常在空调环境下工作的人来说，保养身体的关键在于加强关节部位的保暖工作。同时也要注意劳逸结合，防止关节疾病的复发和关节疼痛症状的出现。可以定期进行室内外活动和做些肢体肌肉的功能锻炼以预防这些不适感的发生。轻度患者在保证室内外温差适宜的前提下进行适量锻炼症状会得到改善和缓解。另外通过推拿按摩针灸热敷理疗及口服中药来调理也可以达到缓解症状的目的。但对于一些中老年朋友或者病情较重的患者需要及时就医检查并在医生指导下正确治疗以免造成症状加重。

3. 头痛头晕：长时间吹空调可能导致空气湿度降低，引发头痛头晕的症状。当室内外的温差较大时也容易发生上述症状。特别需要关注儿童和老年人，他们对环境温度的适应能力较差，可能会更为明显出现头痛头晕症状反应。吹空调时需要注意室内外的温差不宜过大且应保证空调风口不直接对着人吹以避免引发头痛头晕等问题。头痛头晕症状严重时应及时就医检查治疗并遵循医嘱正确用药以免延误病情导致症状加重。

4. 肠胃不适：长时间处于低温环境中容易导致血管急剧收缩使得胃肠道供血量减少造成胃肠道功能紊乱从而出现食欲下降上腹疼痛恶心等症状。因此需要注意避免长时间待在低温空调房内并适当进行室内外活动以促进身体血液循环和新陈代谢从而改善胃肠道功能缓解症状。此外在饮食上也要注意清淡易消化避免过度食用冷饮等刺激性食物以保护胃肠道健康。对于已经出现肠胃不适的患者需要及时就医检查治疗并遵循医嘱正确用药以免延误病情导致症状加重。此外还可能出现皮肤干燥、眼睛干涩等症状。

请注意，如果在使用空调时出现上述症状，应立即停止使用空调并寻求医疗帮助。平时应注意适当开窗通风，保持室内空气新鲜，避免长时间待在空调房内，适当进行室外活动和运动以增强身体免疫力。