不排卵是一个需要关注并解决的问题，因为它可能导致生育困难。如果遇到不排卵的情况，以下是一些建议：

1. 生活方式调整：保持健康的生活方式有助于改善排卵。这包括均衡饮食、适量运动、保持良好的作息和减轻压力。

2. 寻求医疗帮助：如果怀疑存在排卵问题，最好咨询医生或妇科专家。他们可以评估情况并给出专业建议。

3. 药物治疗：根据具体情况，医生可能会开处方药物以刺激排卵。这些药物包括口服避孕药、促排卵药物等。

4. 手术或其他治疗：在某些情况下，手术或其他治疗方法可能是必要的。例如，如果问题是由多囊卵巢综合症（PCOS）引起的，医生可能会建议特定的手术或治疗方法。

5. 检查和治疗伴随疾病：不排卵有时可能与其他健康问题有关，如内分泌疾病、应激、卵巢囊肿等。治疗这些伴随疾病可能有助于解决排卵问题。

6. 辅助生殖技术：如果经过一系列治疗后仍然无法自然排卵，可以考虑使用辅助生殖技术，如试管婴儿等。

7. 心理支持：面对生育问题时，情绪可能会受到影响。寻求心理支持，如咨询、心理辅导等，有助于应对压力和挑战。

请注意，以上建议仅供参考。在决定采取任何步骤之前，请务必咨询专业医生或妇科专家以获取个性化建议。他们能够根据具体情况提供最佳治疗方案。