胎儿脐带绕颈是孕期较为常见的现象，通常需要根据绕颈的具体情况和孕周来进行综合判断和处理。以下是针对不同情况的建议：

1. 密切观察：如果孕妇经超声检查发现胎儿脐带绕颈，但圈数较少，且未影响胎儿的血流动力学生物指标（如胎心等），通常无需过度担忧。孕妇应密切关注胎动情况，并遵医嘱定期产检，确保母婴安全。

2. 药物治疗和改变体位：对于脐带绕颈的胎儿，尤其是出现胎心变化时，孕妇可以尝试左侧卧位休息，并适当吸氧。如有必要，还可以在医生的指导下使用保护胎儿的药物。这些措施有助于改善胎儿的血流和氧气供应。

3. 加强产前检查：在产前检查中，医生会全面评估胎儿的状况和脐带绕颈的情况。孕妇应积极配合医生进行检查，确保胎儿的安全。一旦发现问题，医生可能会根据情况决定是否需要提前终止妊娠。

4. 心理调适：孕妇应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。脐带绕颈是孕期常见的现象，大部分情况下不会对母婴造成严重影响。孕妇可以通过了解相关知识、参加孕期课程等方式来增强信心。

5. 寻求专业帮助：如果孕妇发现胎儿脐带绕颈情况严重或出现异常症状，应立即就医。医生会根据具体情况提供针对性的建议和治疗方案。

总之，孕妇在发现胎儿脐带绕颈时，应保持冷静并密切关注胎儿的胎动和自身状况。在医生的指导建议下采取合适的措施，以确保母婴健康。同时，保持良好的心态也有助于应对这一状况。如有任何疑虑或异常症状，请及时就医。