后脑勺疼痛可能有多种原因，包括以下几点：

1. 神经痛：这可能与精神压力过大或不良的生活习惯有关。由于人体抵抗力下降，神经会受到刺激而产生疼痛。后脑勺枕大神经丰富，更容易出现疼痛。此外，头部受凉也可能导致枕大神经痛。针对这种情况，应注意休息和保暖，避免过度劳累和熬夜等。

2. 偏头痛：偏头痛是一种反复发作的血管性头痛，可能会出现一侧或双侧后脑勺疼痛的现象。这可能与精神压力过大、熬夜或长时间使用手机或电脑有关。此时应调整生活方式，避免熬夜和长时间使用电子产品等。如果疼痛严重，可以给予止痛药物如布洛芬缓释胶囊进行治疗。

3. 颈椎病：颈椎病可能导致颈椎神经受到压迫，从而引起后脑勺疼痛。这种情况可能需要针对颈椎进行影像学检查，如颈椎CT或核磁共振检查等。治疗颈椎病的方法包括药物治疗、物理治疗以及手术治疗等。平时应注意避免颈部长时间保持同一姿势，如长时间低头等。

除了以上常见原因，脑部病变（如炎症感染或脑血管病等）、颈椎劳损等疾病也可能导致后脑勺疼痛。如果您持续疼痛或者疼痛越来越严重，建议及时就医，进行必要的检查和治疗。以上信息仅供参考，不能替代专业医疗建议。