发低烧时，首先要明确发烧的原因，针对病因进行治疗。同时，可以采取一些措施来降低体温和缓解症状。以下是一些建议：

- 明确病因：低烧可能是由感染、炎症、免疫系统问题等多种原因引起的。如果持续低烧，建议及时就医，进行相关的检查，如血常规、尿常规等，以便确定病因。

- 物理降温：对于低烧，可以采用物理降温的方法，如用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位，帮助散热。同时，保持室内空气流通，避免过度包裹，以利于散热。

- 多喝水：发烧时机体水分消耗较大，多喝水可以补充体内水分，有助于降温。同时，多喝水还可以促进新陈代谢，有助于排出体内的毒素。

- 调整饮食：发烧期间，饮食应以清淡、易消化为主，如稀饭、面条等。避免进食油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重胃肠负担。

- 注意休息：发烧期间，身体需要休息，避免过度劳累。充足的睡眠有助于恢复体力，增强抵抗力。

- 药物治疗：如低烧持续不退或伴有其他症状，如头痛、咳嗽等，可在医生建议下使用退烧药物或抗生素等药物治疗。

总之，发低烧时，要根据病因进行治疗，同时采取物理降温、多喝水、调整饮食、注意休息等措施。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。