更年期是女性从生育年龄过渡到非生育年龄的自然过程，这一阶段的特征通常是卵巢功能逐渐减退，雌激素和孕激素分泌量降低。

这种生理变化通常会导致一系列的症状，包括月经不规律、潮热、潮红、情绪波动等。

更年期通常在女性40岁以后开始，但具体的时间因人而异。

更年期的出现主要是因为体内雌激素水平下降，这种变化可能导致身体各个系统出现不同程度的不适症状。

这些症状通常会持续一段时间，并逐渐减轻或消失。

为了更好地应对更年期，女性可以保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、保持良好的心态等。

同时，也可以寻求医疗帮助，如接受荷尔蒙治疗等。

以上内容仅供参考，如需更详细专业的解答，建议咨询专业医生。