掉头发的原因比较复杂多样，涉及多种因素，大致可以归为以下几个方面：

1. 遗传因素：遗传是导致脱发的一个常见原因。雄性激素脱发（遗传性脱发的一种）是一种受遗传和雄性激素共同影响的脱发类型。如果家族中有脱发的情况，后代出现脱发的概率也会增加。

2. 免疫系统疾病：某些免疫系统疾病，如自身免疫性甲状腺炎、甲亢等，也可能导致头发大量脱落。这类脱发需要通过治疗疾病本身来改善。

3. 精神压力过大：长期的精神压力、焦虑可能导致头皮血液循环不畅，影响毛囊的正常生长，从而导致脱发。保持轻松愉悦的心情有助于减少脱发。

4. 不良的生活习惯：长时间熬夜、晚睡晚起以及抽烟和酗酒等不良生活习惯可能导致脱发。保证充足的休息时间和健康的生活习惯有助于预防脱发。

5. 物理或化学因素：如长期接触辐射、频繁染发或使用不适合的洗发水等也可能导致头发受损和脱落。因此，要注意保护头发，避免频繁烫发染发，选择合适的护发产品。

6. 饮食不当：营养不均衡，缺乏蛋白质等营养物质也可能导致头发失去营养供给，变得干枯易断。因此，保持健康的饮食习惯，确保摄入足够的营养对预防脱发至关重要。

总的来说，掉头发的原因众多且复杂，如果您的脱发情况严重或持续不退，建议寻求专业医生的帮助以进行准确的诊断和治疗。