手脚发热可能与多种原因有关，以下是可能的原因及应对方法：

1. 生理性原因。天气炎热或周围环境的温度过高可能导致手脚发热，这是一种正常的生理现象。建议适当增减衣物，并采取降温措施，如使用风扇、空调等改善环境温度。

2. 体质因素。有些人由于阴虚内热体质，容易出现手脚发热的症状。建议日常饮食以清淡为主，多食用富含维生素的蔬菜和水果，如青菜、西瓜等。同时，适当运动如散步、游泳等也有助于改善阴虚体质。

3. 疾病因素。手脚发热可能与某些疾病有关，如肺结核、慢性肾盂肾炎等。肺结核患者除了手脚发热，还可能有全身乏力、盗汗等症状。建议及时就医，并在医生的指导下进行抗结核治疗。慢性肾盂肾炎患者除了手脚发热，还可能有腰酸背痛、尿频等症状。需要按照医生的建议进行抗感染治疗。

4. 药物因素。有些药物可能导致手脚发热，如长期使用某些抗生素可能导致菌群失调，引起手脚发热等不良反应。建议咨询医生是否需要调整药物或停药。

总之，手脚发热可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果持续存在或症状加重，建议及时就医以获取专业诊断和治疗建议。