胃酸可以采取以下措施来缓解：

1. 饮食调理：吃些清淡的食物，避免油炸、刺激的食物。可以选择具有中和胃酸作用的食物，如苏打饼干、新鲜水果蔬菜等，减少胃酸的过度分泌。喝适量的温水也可以帮助缓解胃酸过多带来的不适。

2. 药物治疗：当胃酸症状较为严重时，需要到医院就诊并检查胃镜。若确诊是慢性胃炎等疾病所导致，则需要使用相应的药物进行针对性治疗。常用的药物包括抑制胃酸分泌的药物，如质子泵抑制剂等，以及保护胃黏膜的药物，如氢氧化铝等。在用药过程中应谨遵医嘱，不能擅自用药或更改药物剂量。

3. 保持作息规律：避免经常熬夜、过度疲劳等不良行为，保证充足的休息时间，养成良好的作息习惯有助于身体健康和减轻胃酸过多的症状。同时需要远离吸烟等不良嗜好，避免病情加重。

以上方法都有助于缓解胃酸过多的症状。但如果症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。另外，每个人的体质和情况不同，所以需要根据个人情况选择合适的方法进行处理。