膝盖酸痛可能由多种原因引起，以下是常见原因及相应的处理方法：

1. 运动损伤：如果在运动过程中出现膝盖酸痛的症状，可能是由于过度劳损或局部受到外伤导致的。在这种情况下，应立即停止运动并注意休息，也可进行局部冷敷以减轻肿胀和疼痛。

2. 寒冷刺激：长时间暴露在寒冷环境中也可能导致膝盖酸痛，应注意保暖并远离寒冷环境。当身体感到温暖时，疼痛通常会有所缓解。如果疼痛持续，可以进行热敷或使用止痛膏进行治疗。

3. 关节炎：如果膝盖酸痛持续存在且逐渐加重，可能是由于关节炎引起的。这种情况下应避免剧烈运动并注意保暖。还可以口服非甾体类抗炎药进行治疗，同时进行微波理疗以缓解酸痛症状。在日常生活中要避免负重行走、避免劳累、注意保暖和做好膝关节的日常保护等。

4. 其他疾病：如腰椎间盘突出症、膝关节骨肿瘤等也可能引起膝盖酸痛。对于这些疾病引起的膝盖酸痛，需要及时就医进行诊断和治疗。

在处理膝盖酸痛时，应根据具体情况选择合适的方法进行处理。如果疼痛持续加重或出现其他症状，应及时就医以获取专业诊断和治疗建议。此外，保持良好的生活习惯和锻炼习惯也有助于预防膝盖酸痛的发生。