耳石症是一种因耳石脱落而引起的眩晕疾病，主要表现为强烈的眩晕感、恶心等症状。通常情况下，耳石症可能通过以下方法快速自愈：

1. 保持休息：耳石症发作期间应保持休息，避免头部剧烈运动或频繁改变姿势，有助于减轻眩晕症状。

2. 药物治疗：如症状较严重，可在医生指导下使用药物治疗，如氟桂利嗪等，这些药物可缓解眩晕、恶心等症状。但这仅为临时性缓解方法，并非根治之法。

3. 手法复位：这是一种非侵入性的治疗方法，通过专业医生的手法使耳石复位，从而消除眩晕症状。这种方法效果显著且恢复时间短。

4. 习惯治疗：部分耳石症患者可以通过特定的头部运动模式使症状逐渐缓解，但需要耐心和时间。可以尝试保持一种头部位置，逐步适应并减轻眩晕感。这种方法通常用于轻微的耳石症。

5. 寻求专业帮助：如果症状持续不减或反复发作，应及时就医，进行专业的检查和治疗。医生会根据具体情况给出最佳的治疗建议。不要盲目使用未经医生建议的方法，以免造成不必要的损害。

虽然以上方法可能有助于耳石症的自愈，但每个人的情况不同，效果也会有所差异。在自愈过程中要注意观察症状变化，如症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。总之，耳石症的自愈方法需要根据个体情况来选择，并在专业医生的指导下进行。同时请注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，这有助于预防和减轻耳石症的症状。