脚后跟疼怎么回事

脚后跟疼痛可能有多种原因，常见的原因包括：

1. 跟腱炎：跟腱炎是引起脚后跟疼痛的常见原因，跟腱受到撞击或反复磨损会引起炎症。跟腱肌肉在打球、跑步等反复重复高冲击的运动中受伤或者过度劳损是常见原因。其他导致跟腱疼痛的可能原因包括关节周围炎和退行性改变等。此外，某些自身免疫疾病如类风湿性关节炎症也会引起跟腱炎和疼痛。对于跟腱炎的治疗包括使用抗炎药物或药膏、物理治疗等。重要的是让受伤部位得到休息并避免剧烈运动以促进恢复。如果症状持续加重或长期没有缓解，应及时就医。

2. 足底筋膜炎：长时间行走或负重可能导致足底筋膜炎的发生，表现为脚后跟疼痛。如果疼痛位置偏向前脚掌下方，可能是足底筋膜炎引起的疼痛。这种疼痛通常表现为晨起时最明显的疼痛感，行走一段距离后疼痛减轻，但随着行走时间延长，疼痛再次加重。治疗足底筋膜炎的方法包括口服非甾体抗炎药、局部封闭注射等，同时结合物理治疗来缓解疼痛和促进恢复。此外，注意避免长时间行走和负重，适当休息和局部热敷也有助于缓解疼痛。

3. 跟骨退行性改变：年龄增长和慢性劳损可能导致跟骨周围发生退行性改变，引起跟骨部位疼痛。这种疼痛通常在活动或劳累后加重，休息后减轻。治疗方法包括口服非甾体抗炎药、局部封闭注射等，同时应减少活动量和避免过度劳累。

除了以上常见原因外，跟骨周围的软组织损伤或骨质增生也可能是脚后跟疼痛的原因。另外，生活方式的调整（如长时间站立或行走）、穿着不合适的鞋子等也可能是诱因。如果脚后跟疼痛持续不减或症状加重，建议及时就医以排除其他原因并进行相应的诊断和治疗。

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