罗汉果功效

罗汉果主要具有以下几种功效：

1. 清热润肺：对于咽喉疼痛、感冒咳嗽等人群，可以起到良好的清热润肺的效果。由于罗汉果性质偏凉，常用于治疗因风热或燥热引起的咳嗽和咽喉不适等症状。特别是对于百日咳患者而言，该药物的作用更为明显。罗汉果也可以用来治疗哮喘、气管炎等。例如与桂圆肉、红枣配合使用泡水饮用时，可用于日常滋补或化痰利咽等作用。适当应用罗汉果可以缓解鼻塞和喉咙肿痛等症状。

2. 润肠通便：罗汉果富含粗纤维和有机酸，可以调节胃肠道功能，维持肠道菌群平衡，有助于消化和吸收食物中的营养。对于长期久坐不运动的职场白领容易出现便秘现象，此时可以食用罗汉果以缓解便秘问题。而且便秘的人喝罗汉果后也能够有效地缓解排便困难的问题。另外，由于罗汉果中的有效成分还能增强人的食欲和助消化等效果。

因此，综上所述罗汉果具有清热润肺和润肠通便等功效。不过请注意，脾胃虚寒者不宜大量食用罗汉果。同时罗汉果属于中药类食材，具体用法用量应咨询专业医师意见后使用。总之要根据个人体质选择是否适用以及适量食用。

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