总胆红素偏高是一种常见的肝功能检查结果，表明体内胆红素超过了正常范围。胆红素是反映肝脏功能的重要指标之一，包括直接胆红素和间接胆红素。偏高的情况可能与多种原因有关。

1. 不良的生活习惯：如长期熬夜、过度疲劳等可能导致肝功能异常，从而引起总胆红素偏高。这种情况通常不严重，通过调整生活方式和注意休息可以逐渐恢复正常。

2. 肝脏疾病：如肝炎、胆道感染等可能导致肝细胞受损，从而引发总胆红素偏高。这类情况相对较为严重，需要及时就医进行诊断和治疗。

3. 胆道疾病：如胆管结石、胆管炎等可能导致胆道梗阻，从而引起胆汁排泄不畅，造成总胆红素偏高。这类情况也需要及时就诊，解决胆道问题以改善肝功能。

除了针对病因的治疗外，调整生活习惯对于降低总胆红素水平也非常重要。建议保持良好的作息，避免熬夜和过度疲劳；饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣等刺激性食物；适量运动，保持健康的身体状态。

如果发现总胆红素持续偏高或出现其他肝功能异常症状，应及时就医进行进一步的检查和治疗。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，以帮助患者恢复正常的肝功能。总之，保持良好的生活习惯和及时的就医是维护肝脏健康的关键。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。