棕垫和乳胶床垫各有其优点和缺点，哪种更好主要取决于个人的需求和偏好。

棕垫是一种比较硬的床垫，具有以下优点：

1. 材质天然环保，对人体无害，不会引起过敏等不良反应。

2. 具有很好的透气性和吸湿性，能保持干燥，预防潮湿。

3. 硬度适中，能有效地支撑身体，有利于保护骨骼的正常发育。

然而，棕垫也有一些缺点，如长期使用可能会导致弹性不足，质地较硬可能会对脊柱造成压力。此外，一些低质量的棕垫可能含有有害物质。

乳胶床垫则具有以下优点：

1. 乳胶床垫有很强的亲肤感和良好的透气性，有助于提高睡眠质量。

2. 乳胶床垫具有很好的弹性，可以根据人体曲线进行贴合，有利于缓解压力。

3. 乳胶床垫含有天然的抑菌除螨作用，有助于预防细菌滋生。

但是，乳胶床垫也有一些缺点，如一些人可能对乳胶过敏。此外，长期使用可能会导致床垫表面轻微氧化和失去弹性。长期使用过软的乳胶床垫也可能对脊柱造成压力。

总的来说，如果喜欢硬一点的床垫并且需要良好的支撑和环保的材料，棕垫可能是不错的选择。如果偏好软一点的床垫并且希望得到舒适的睡眠体验以及天然抑菌的功能，那么乳胶床垫可能更适合你。最终的选择应根据个人的喜好和需求而定。

棕垫好还是乳胶床垫好

棕垫和乳胶床垫都有其独特的优点和缺点，选择哪种更好取决于个人的需求和偏好。

棕垫的优点主要是硬度适中，有良好的透气性和防潮性，对脊椎有一定的保护作用。此外，它天然环保，不会释放有害气体，有益于健康。但是，如果睡眠质量对软硬度要求比较高，可能会觉得棕垫相对较硬，不太适应。而且长期使用纯棕垫可能会导致床垫变形或凹陷等问题。此外，普通棕垫可能存在容易长螨虫的情况。但是经过特殊处理的3E棕垫不会长螨虫，安全性较高。

乳胶床垫的优点在于它具有良好的弹性和支撑力，能够适应不同的体型和重量分布，有助于提高睡眠质量。乳胶床垫还有抑菌除螨的作用，可以有效预防细菌和螨虫滋生。此外，乳胶床垫更加柔软舒适，可以提高舒适度。但是长期使用床垫的表层可能会脱皮或氧化变色，这是乳胶床垫的一个缺点。另外，部分人群可能会对乳胶过敏，因此在使用前需要注意检查是否对乳胶过敏。价格方面，乳胶床垫一般会比棕垫稍高一些。

综上所述，选择哪种床垫需要根据个人喜好和需求进行决定。如果对硬度有要求或者追求天然环保的床垫，可以选择棕垫；如果更注重舒适度和抑菌功能并且预算充足的话，可以选择乳胶床垫。但请注意在购买前检查产品质量和安全性，并根据自己的身体状况和需求进行选择。