空调制冷开到多少度最好取决于个人的舒适度和外部环境。

一般来说，人体在正常的生理状态下，空调制冷设置在24℃到27℃之间是比较舒适的。这个温度范围能够确保室内环境的凉爽舒适，同时避免与外界环境的温差过大，有助于减少空调负荷和电力消耗。如果个人对温度比较敏感或者外部环境温度较高，可以考虑将温度设置在稍低的水平。但为了避免感冒和其他健康问题，应避免将温度设置得过低。此外，每调高一度空调制冷温度，大约能节省7%-10%的电量。在制冷模式下适当调高室内温度也有益身体健康和节能降耗。综合考虑人体舒适度和健康等因素时，将室内温度控制在26℃左右是比较理想的选择。但不同的人对温度的感知不同，因此应根据个人的舒适度来调整温度。总之，要根据具体情况适当调整温度。同时也要注意空调的使用时间不宜过长，避免长时间处于低温环境中对身体造成不良影响。在使用空调时也要注意开窗通风，保持室内空气的新鲜和湿度适宜。

空调制冷开到多少度最好

空调制冷开到多少度最好取决于个人的舒适度和外界环境温度。一般来说，人体舒适的温度在24-27度之间，因此如果室外温度不是太高或太低，建议将空调设定在这个范围内。以下是一些具体的考虑因素：

1. 节能方面：从节能的角度看，夏天空调制冷温度每提高一度，能耗可以减少大约7%-8%，所以设置在人体舒适的温度基础上适当提高室内温度是一个不错的选择。例如，当室外温度较高时（如30℃），室内温度设置在26℃左右是比较合适的。而当室外温度较低时（如气温在降温时期从二十五六度到二三十度时），建议室内温度控制在十几度的落差里相对更舒适且更能保持较低的能耗水平。空调的开启制冷模式控制在大约比室外温度低几度即可。不过无论制冷温度调到多少，都需要考虑空调长时间运行可能会增加耗电量的因素。因此建议在睡前将空调设定定时关闭或者使用睡眠模式来节约能源。除此之外还可以通过清理滤网等措施降低空调的能耗。

2. 健康方面：从健康的角度来看，夏季室内外的温差不宜过大，应避免长时间处于低温环境中以防止空调病的发生。一些专家认为空调病主要表现为上呼吸道感染和肌肉关节疼痛等亚健康症状。对于具体数值设定并没有统一标准，通常在睡觉时不宜低于设定在舒适的人体适宜的温度线过多以避免产生伤害身体的不舒服感受发生（每个人的个体差异都不同），或者是感受到气温变化且未有头痛等不适症状时就可以适当调整空调温度了。另外也要注意室内空气质量的问题，避免长时间使用空调导致室内空气过于干燥或者浑浊的情况。在夜晚时应该考虑到保暖措施避免因无意识贪凉而影响健康造成的不适情况的发生，以保证个人健康状态良好。总之需要根据个人的舒适度来选择合适的空调制冷温度。

综上所述，建议在保证个人舒适的前提下适当提高室内温度以节约能源并保持健康状态良好，并且要根据具体情况灵活调整空调制冷温度以及合理使用空调以保持室内空气质量和避免健康问题发生。如果有特殊体质或对温度敏感的人群应该根据个人情况适当调整空调制冷温度避免身体受到伤害或不适情况的发生。