夏天空调的温度调节取决于个人的舒适需求、环境温度以及室内湿度等多种因素。从健康和节能的角度来看，以下建议可作为参考：

一般建议在**24℃-28℃之间**，湿度保持在适度的状态（如保持在50%左右）。这个温度范围既能让人感觉舒适，又能避免空调过度负荷运行。每个人的体质和舒适度不同，因此具体的温度设定应根据个人的感受来调整。同时，与外界环境的温度差最好不要超过8℃。如果室外温度过高，室内外温差过大可能会导致人体适应不良。空调每提高一度，都会增加一定的耗电量，因此适当调高室内温度可以有效节能。但应避免长时间呆在空调环境下，容易导致室内外温差过大而引发身体的不适。因此在使用空调时适时开窗通风也有利于室内空气的流通和人的健康。

所以，夏天开空调多少度适合要根据个人身体适应能力调整空调的温度设定，同时考虑到舒适、健康和节能的因素。

夏天空调一般开多少度适合

夏天空调开多少度适合，这个问题涉及个人舒适度和能耗，不同人有不同的看法。以下是一个综合考量后的建议：

一般温度在26℃左右较为适宜。这个温度值是基于人体舒适度的研究得出的。当天气非常炎热时，室内空调可以调整到最低温度与室外温度相差不超过8℃。为了避免空调与户外的温差大，产生不适应，可以设置高一点比如相差四到五度的差值最为理想。每个人对外界冷热温度反应会有差别，需要根据个人的舒适感觉来适当调整温度。最重要的是，应避免将温度过低或过高对身体健康造成不利影响。空调的合理使用也需要注重与其他制冷设备或空调的配合以及室内通风等问题。如果室温已经相对较低，也可以考虑开启除湿功能以降低湿度，增加舒适度。因此夏天使用空调时需要根据实际情况灵活调整温度设置。